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CrossTraining News Dezember

 

CrossTraining News

Einladung zum Weihnachts-Workout

Auf vielfachen Wunsch bieten wir Euch ein Weichnachts-Workout an.
Am 2. Weihnachtsfeiertag, dem 26. Dezember, treffen wir uns ab 15:00 Uhr im Kraftraum,
um ein Paar der über Weihnachten angesammelten Kalorien zu verbrennen und
gemeisam Spass beim Sport zu haben.

 

Euer TV Limbach CrossTraining Team

Erfolgreiche Leichtathletinnen 2017

Im Rahmen der Sportlerehrung des SLB am 25. November wurde undere 3 erfolgreichen Hammerwerferinnen Annalena, Franziska und Katharina Zott wieder geehrt.
Ale drei haben im vergangen Jahr bei nationelnen Meisterschaften tolle Leistungen abgelegt. In der saarländischen Bestenliste haben sie sich mit den folgenden Weiten eingetragen:
Katharina Zott 54,74m, Franziska Zott 52,27m und Annalena Zott 52,18m.
Darüber hinaus wurde Katharina Zott aufgrund ihrer Leistungen in das neue IKK Talentteam Saar aufgenommen und im Rahmen der Sportlerehrung dafür geehrt.
Wir hoffen dass ihnen der Sport weiterhin Freude macht und daraus Erfolge erwachsen.

Katharina, Franziska und Annelane Zott

Katharina, Franziska und Annelane Zott

4XF Crosstraining beim TV Limbach

Neue Trainingsmethoden bei TV Limbach                                                                       
Nach der Absolvierung der entsprechenden Fortbildungen bietet der TV Limbach nun Trainingsmöglichkeiten nach dem 4XF Crosstrainings Konzept des DTB an.
Mit Crosstraining wird das parallele oder abwechselnde Trainieren unterschiedlicher Sportarten bezeichnet. Dies geschieht mit dem Ziel, dass sich beim Training der konditionellen Fähigkeiten die Sportarten gegenseitig ergänzen und dadurch eine möglichst vielschichtige Grundlage schaffen. So werden unterschiedliche Trainingsmethoden aus verschiedenen Sportarten genutzt, um die sportliche Leistungsfähigkeit auf einer breiten Basis zu trainieren (z. B. Sprungkraft, aerobe Ausdauer, Maximalkraft, Schnelligkeit, Kraftausdauer) und somit gleichzeitig einen besseren konditionellen Allgemeinzustand herzustellen.
Die Trainingsmethoden beim Crosstraining fördern zu dem den aeroben Stoffwechsel und damit die Fettverbrennung.
Diesem Trainingskonzept folgend wird der TV Limbach entsprechende Trainingsmöglichkeiten anbieten. Interessenten können sich bei dem E-Mail Adresse Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! melden. 
Das Training findet samstags ab 14:30 Uhr im Kraftraum an der Leichtathletikanlage statt. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen vorbei zu kommen mitzutrainieren oder sich einfach das Training anzusehen.
4XF Cross-Training beim TV Limbach stellt mit 60,-€ Jahresbeitrag für eine Einzelperson eine sehr gute alternative zu anderen Angeboten dar und bei diesem Beitrag können alle Angebote des Turnvereins wahrgenommen werden.

 

Nach der Fortbildung waren aller Teilnehmer/innen geschafft aber glücklich diese Herausforderung geschafft zu haben.

111 Sportabzeichen

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